2026

Van egy kép, ami időről időre visszatér hozzám.    Esős napokon gyakran látni verebeket vagy galambokat a kopasz ágakon ülni. Tollukat felborzolják, összehúzzák magukat, és csak várnak mozdulatlanul az esőben. 🌧 Néha percekig, néha órákig. Mindig ugyanazt érzem ilyenkor: miért nem repülnek arrébb? Miért nem bújnak be valami eresz alá? Miért ülnek ott átázva, didergőn, magányosan? …

Az idő, ami igazán számít Van valami különös abban, ahogyan az időhöz viszonyulunk. Hétről hétre ugyanaz a ritmus: hétfőtől vasárnapig, napi huszonnégy órában rendelkezésünkre áll valami, ami egyszerre végtelennek tűnik, mégis állandóan kevésnek érezzük. Az idő. 🕰 Az életünk legértékesebb erőforrása — és talán az, amivel a legkönnyelműbben bánunk. A mai világban szinte észrevétlenül csúszik …

Elégedett vagy? Gyakran hajlamosak vagyunk csak azt nézni, mi az, amit még nem értünk el, és közben elfelejtünk megállni egy pillanatra, hogy értékeljük azt, ami már a miénk. Pedig minden apró lépés 👣, minden kisebb siker 👏 hozzájárul ahhoz, akik ma vagyunk. Az elégedettség nem egyenlő a beletörődéssel – sokkal inkább egyfajta belső béke 🧘‍♀️🧘‍♂️, …

HOGYAN TEREMTS RENDET A KÁOSZBAN? – időgazdálkodás anyáknak, lépésről  lépésre Anyának lenni nem egyszerű feladat. Sőt, sokszor inkább tűnik egy végtelenített túlélőjátéknak, mint kiegyensúlyozott mindennapoknak. A háztartás, a gyerekek, a munka, a párkapcsolat – és közben valahol te magad is ott vagy… vagy legalábbis ott kellene lenned. Sokan ott hibáznak, hogy „egész életre” próbálnak rendszert …

Tavaszi megújulás – új lendület az életünkben coaching szemlélettel 🪻Ahogy megérkezik a tavasz, a természet látványosan emlékeztet minket arra, hogy a megújulás nemcsak lehetséges, hanem természetes folyamat. 🪻A rügyek kipattannak, a fény erősödik, és bennünk is egyre erősebben jelenik meg a vágy a változásra: tisztább terekre, frissebb gondolatokra, tudatosabb döntésekre. Ez az időszak különösen alkalmas …

Lábad alatt az út.. 👣 Van az az érzés, amikor az út nem előre visz, hanem visszafelé indul el a talpad alatt. Mint egy furcsa mozgólépcső. Lépsz 👣 egyet, 👣 👣 kettőt, 👣 👣 👣 hármat…  és mégis ugyanott vagy.  Mintha valami láthatatlan erő húzna hátra. Mintha minden igyekezeted, vágyad ellenére nem közelednél ahhoz, amit szeretnél. Próbálkozol, …

Izgalmas hír!  

Te mit látsz az életedből? Mit veszel észre a mindennapokból? Jellemzően rohanunk. Munkahely, óvoda, iskola, bevásárlás, ügyintézés, házimunka, családi kötelezettségek.A napi rutinjaink ismétlődnek. A lista hosszú, a tempó gyors. Észre sem vesszük, hogyan telnek el a hetek, hónapok, évek. Rengeteg a feladat. 💻 📚📌A probléma nem az, hogy vannak feladataink. Hanem az, amikor már csak ezeket …

Minden évben hoztam ilyen döntést. Idén másképp lesz. Aztán volt, amikor sikerült, volt, amikor nem. Például ha elhatározom, hogy munkahelyet váltok, azt meg tudtam valósítani. De ha új szokást kell kialakítani, az már lassabban ment. Mindig előrébb való volt valami. A mosógép kipakolása, a főzés, jaj! – csak összedobok valamit vacsira és még sorolhatnám. Ilyen …

Van az a fajta esős tavaszi nap, amikor minden egy kicsit nehezebb.Amikor nem történik semmi igazán rossz, mégis úgy érzed, mintha egy láthatatlan súly nehezedne rád. Olyan semmilyen kedved van. Vagy inkább semmihez sincs kedved. Ismerős? A téli ünnepek már rég mögöttünk vannak. A meghittség, a fények, az „majd jövőre másképp lesz” érzése elhalványult. Az …