„Azt hittem, a problémám megoldhatatlan – aztán két óra alatt kiderült, hogy nem az.” Sokáig én is azt hittem, hogy vannak olyan élethelyzetek, amelyeken egyszerűen nem lehet változtatni. A gyermekeim születése után visszatértem a multinacionális vállalati világba. Szerettem a munkámat. Szerettem az anyaságot. Mégis egyre inkább azt éreztem, hogy a kettő között elveszítem önmagam.
Próbáltam mindennek megfelelni. Munka. Gyerekek. Család. Határidők. Hétköznapi feladatok. Elvárások. Kívülről talán még minden működött. Belül azonban egyre erősebben éreztem: „Ezt így nem akarom tovább.” Azt hittem, nincs kiút. Aztán segítséget kértem egy coachtól. A hónapok óta nyomasztó problémámra két alkalom, összesen két óra alatt megtaláltuk a megoldást. Nem azért, mert valaki megmondta, mit kell tennem. Hanem azért, mert egy biztonságos, elfogadó térben végre meghallottam a saját válaszaimat.
Ez az élmény megváltoztatta az életemet. Rájöttem, hogy sokszor nem az élethelyzetünk megoldhatatlan, hanem egyszerűen túl közel vagyunk hozzá ahhoz, hogy tisztán lássuk. És azt is megértettem, hogy a legfontosabb kapcsolat, amelyet életünk során ápolnunk kell, az önmagunkkal való kapcsolat.
Lehet, hogy most te is itt tartasz.
Lehet, hogy nem tudod pontosan megfogalmazni, mi a baj. Csak azt érzed, hogy: elfáradtál a folyamatos helytállásban; mindenki másra jut időd, csak magadra nem; egyszerre túl sok szerepnek próbálsz megfelelni; a munkád és a magánéleted között már nem találod az egyensúlyt; a párkapcsolatodban valami megváltozott; egy döntés előtt állsz, de nem látod tisztán a következő lépést; vagy egyszerűen érzed, hogy valaminek változnia kell. Ilyenkor nem feltétlenül újabb tanácsokra van szükséged. Lehet, hogy először arra van szükséged, hogy valaki segítsen rendet tenni benned és körülötted. Ebben tudlak támogatni. Nem fogom megmondani, hogyan éld az életed. Segítek megtalálni azt az utat, amely valóban a tiéd.
Miért lettem coach? A Pécsi Tudományegyetemen végeztem HR szakon, majd Budapesten kezdtem dolgozni egy multinacionális vállalatnál. 14 éven keresztül tapasztaltam meg a versenyszféra világát annak minden előnyével és kihívásával együtt. Megtanultam, milyen érzés teljesíteni, határidőket tartani, felelősséget vállalni és folyamatosan helytállni. Aztán anya lettem. És megtapasztaltam azt is, milyen, amikor az ember egyszerre akar jó anya, jó társ, jó munkatárs és közben önmaga is maradni. Ez az időszak vezetett egy másik irányba. Gyógypedagógiai asszisztensnek tanultam, dolgoztam óvodában és iskolában, és együttműködtem gyógypedagógussal, pszichológussal, logopédussal és meseterapeutával. A gyerekek világán keresztül egyre többet láttam abból is, hogy a felnőttek élethelyzetei, döntései és kapcsolatai hogyan hatnak a család egészére. Végül újra a felnőttek világa felé fordultam. A Dr. Mészáros Ádám által vezetett szakmai képzés – párkapcsolati coach, házassági tanácsadó és „face to face” tréner – megerősített abban, hogy itt van dolgom.
Mit viszek magammal ezekből az utakból? A HR-ből a rendszerszemléletet. A multinacionális világból a gyakorlati tapasztalatot. A gyógypedagógiai területről az empátiát és a különböző élethelyzetek elfogadását. A coachingból pedig azt a szemléletet, hogy a válasz sokszor már ott van bennünk. Csak szükségünk lehet valakire, aki segít meglátni. Hiszek abban, hogy nem kell mindent egyedül megoldanod. Amikor közelebb kerülünk önmagunkhoz, másképp kezdünk dönteni. Másképp kapcsolódunk a párunkhoz. Másképp vagyunk jelen a gyerekeink mellett. Másképp állunk a munkánkhoz. És másképp tekintünk saját magunkra. Nem azért, mert minden probléma eltűnik. Hanem mert már nem céltalanul bolyongunk benne. Tudjuk, mit szeretnénk. És tudjuk, merre szeretnénk továbbmenni. Ezért dolgozom ma nőkkel és férfiakkal. Abban támogatom a hozzám fordulókat, hogy: tisztábban lássák a helyzetüket, megértsék saját működésüket, felfedezzék a bennük rejlő erőt, és megtalálják azt az irányt, amelyben újra önazonosan tudnak haladni. Hiszek abban is, hogy önmagunk fejlesztése nem egyszeri feladat. Egy új felismerés, egy új tudás, egy új nézőpont hosszú távú befektetés önmagunkba. Mert amit megtanulunk önmagunkról, azt senki nem veheti el tőlünk. És ha most te is egy útkereszteződésben állsz? Nem kell előre tudnod, mi a megoldás. Nem kell tökéletesen megfogalmaznod, mi a problémád. És nem kell egyedül végigmenned rajta. Elég, ha megteszed az első lépést. Beszéljünk róla, és nézzük meg együtt, mi az, ami most valóban változást hozhat az életedben.
Foglalj egy 30 perces ingyenes online konzultációt.
Telefonszámom: +36 30 546 9084
E-mail: sashegyizsofi@gmail.com
Irodám elérhetősége: Budapest, XIX. kerület
Böngéssz tovább a facebookon: https://www.facebook.com/profile.php?id=61575048493826&locale=hu_HU
Lehet, hogy nem a helyzeted megoldhatatlan. Lehet, hogy csak még nem látod a kiutat.
