Párkapcsolati coach | egyéni coach
Van egy kép, ami nem olyan régóta jelent meg előttem. 🌊 Ez a merülés. Az inspirációt egy magyar szabadtüdős mélymerülő sportoló adta, akit nagy-nagy lelkesedéssel követek. Nézem, ahogy elindul lefelé, egyre mélyebbre, és közben azon gondolkodom, hogy vajon miért érint meg ennyire ez a kép. 🌊 Aztán rájöttem. Mert én is mindig ezt csináltam. Csak …
Ember teszi a ruhát? A napokban az egyik kolléganőm megdicsérte a ruhámat. Én pedig őszintén meglepődtem. Nem azért, mert nem örültem neki. Hanem azért, mert én ezt a ruhát úgy vettem meg, hogy igazából nem is voltam benne teljesen biztos. Nézegettem, próbálgattam, aztán végül arra gondoltam: „Na jó, egyefene, vegyük meg.” Nem volt szerelem első látásra. És …
💔 Mit érzel, amikor valaki megjegyzést tesz rád? 💔 Van, hogy csak mosolyogsz, és azt mondod: 😠 „Nem érdekel.” 😠 „Lepereg rólam.” 😠 „Nem veszem magamra.” 🙃 Aztán este újra eszedbe jut… 🙃És másnap is. 🙃És talán még hetek múlva is azon gondolkodsz, miért mondta ezt? Lehet, hogy egyetlen mondat valami régi sebet érintett meg. …
Ha egy kicsit jobban meg szeretnél ismerni, akkor most elárulok neked valamit rólunk. Van egy fél óránk, amihez nagyon ragaszkodunk. Minden reggel együtt kávézunk a férjemmel. Leülünk a konyhában, beszélgetünk, kortyolgatjuk a kávénkat, és egyszerűen csak együtt vagyunk. A gyerekek még alszanak. A telefonjainkat félretesszük. Nem pittyeg semmi, nem szól közbe senki, nincs azonnali elintéznivaló. …
Sokszor van, hogy egy férfi szégyelli, hogy problémája van. Ezt tanuljuk gyerekként. Légy erős! Ne sírj! Oldd meg! Bírd ki! Ne panaszkodj! Ne mutasd, ha nehéz! És talán valahol útközben azt is megtanulja, hogy segítséget kérni szégyen. Így lesz belőle felnőtt férfi, aki megtanul helytállni. A munkahelyén teljesít. Eltartja a családját. Megoldja a problémákat. ✅ …
Sokszor van, amikor szégyelljük a problémánkat – és ezért egyedül maradunk vele. Van, amikor nem maga a probléma fáj a legjobban. Hanem az, hogy szégyelljük, hogy egyáltalán problémánk van. Szégyelljük, hogy nem bírjuk. Szégyelljük, hogy elfáradtunk. Szégyelljük, hogy így alakult. Szégyelljük, hogy a házasságunkban vannak nehézségek. Szégyelljük, hogy a munkában nem vagyunk mindig erősek, magabiztosak …
Te bírod-e a jót? Van egy érdekes kérdés, amit ritkán teszünk fel magunknak: Elbírom a jót? Nem azt, amikor minden nehéz. Nem azt, amikor küzdeni kell, helytállni, megoldani, elintézni. Hanem azt, amikor adnak. Amikor valaki azt mondja: „Ezt most én fizetem.” „Gyere, meghívlak vacsorázni.” „Nagyon jól csináltad!” „Segítek neked.” „Pihenj, majd én megcsinálom.” Vajon mit …
Meg tudod engedni magadnak, hogy egyszerűen csak örülj neki? Gondolj bele egy pillanatra. Valaki megdicsér. Elismeri a munkádat. Azt mondja: „Nagyon ügyes voltál.” Vagy: „Büszke vagyok rád.” Esetleg egyszerűen csak megköszöni, amit tettél. Mi történik benned ilyenkor? Mosolyogsz, és hagyod, hogy megérkezzen? Vagy azonnal elütöd? „Ugyan, semmiség volt.” „Más is meg tudta volna csinálni.” „Nem …
Tudatos vásárlás Hány önismereti könyvet vásároltál már meg? Hány online kurzust vettél azzal a gondolattal, hogy „na, ettől végre változni fog valami”? Aztán a könyv ott marad a polcon. A kurzust egyszer megnyitod… vagy még egyszer sem. Közben lejár a hozzáférés, és te továbbra is ugyanazokkal a kérdésekkel, nehézségekkel és visszatérő helyzetekkel küzdesz. Talán itt …
Újra és újra, körbe-körbe.. Amikor újra és újra ugyanoda érkezel – avagy az élet körforgalma Veled is megtörténik újra és újra? Lehet, hogy nem napról napra. Nem is hétről hétre. Talán hónapok telnek el, mire egyszer csak megint ott találod magad ugyanabban a helyzetben. Vagy évek. Esetleg évtizedek. Megint ugyanaz a történet. ❤️🩹 Ugyanaz a …