A boldog nyaralás nem a tökéletességről szól Nyáron anyaként sokszor ugyanaz történik velünk: elmegyünk nyaralni, de valójában nem pihenni megyünk, hanem „áttelepítjük” az otthoni feladatlistát egy másik helyszínre. Reggel elsőként kelünk. Kávét főzünk. Megterítünk. Elkészítjük a meleg kakaót, a szendvicseket, felvágjuk a gyümölcsöt, pakolunk a strandra, figyelünk mindenkire. Akkor is, amikor nem teljes panzióban vagyunk, …

Nyári szünet. Nem csak kihívás, lehetőség is a családoknak.  Amikor elkezdődik a nyári szünet, sok szülőben egyszerre jelenik meg az öröm és az aggodalom. A gyerekek végre kipihenhetik az egész éves iskolai terhelést, a családok számára viszont gyorsan felmerül a kérdés: hogyan teljen hasznosan, biztonságosan és élményekkel a következő két és fél hónap? A nyári …

De hová is? Hát egymáshoz!  Tizenöt év hosszú idő. Elég hosszú ahhoz, hogy egy házasság lassan átalakuljon egy jól működő logisztikai központtá. Hogy a „Szeretlek” helyét átvegye az, hogy „Ki megy a gyerekért?”, „Befizetted a különórát?”, „Holnap fogadóóra van, ugye tudod?”. És közben észre sem vesszük, hogy anya és apa már régen nem férj és …

Van egy különös csend a szülői értekezletek előtt. Az anyák ott ülnek egymás mellett a kis székeken, kabátban vagy sietve ledobott pulóverben, fáradt szemekkel, telefonjukat szorongatva, fejben már félig otthon vagy félig még a munkahelyen. Talán a vacsorán jár az eszük. Talán azon, hogy reggel megint kiabálással indult a nap. Talán azon gondolkodnak, hogy megint …

Van egy kép, ami időről időre visszatér hozzám.    Esős napokon gyakran látni verebeket vagy galambokat a kopasz ágakon ülni. Tollukat felborzolják, összehúzzák magukat, és csak várnak mozdulatlanul az esőben. 🌧 Néha percekig, néha órákig. Mindig ugyanazt érzem ilyenkor: miért nem repülnek arrébb? Miért nem bújnak be valami eresz alá? Miért ülnek ott átázva, didergőn, magányosan? …

Az idő, ami igazán számít Van valami különös abban, ahogyan az időhöz viszonyulunk. Hétről hétre ugyanaz a ritmus: hétfőtől vasárnapig, napi huszonnégy órában rendelkezésünkre áll valami, ami egyszerre végtelennek tűnik, mégis állandóan kevésnek érezzük. Az idő. 🕰 Az életünk legértékesebb erőforrása — és talán az, amivel a legkönnyelműbben bánunk. A mai világban szinte észrevétlenül csúszik …

Elégedett vagy? Gyakran hajlamosak vagyunk csak azt nézni, mi az, amit még nem értünk el, és közben elfelejtünk megállni egy pillanatra, hogy értékeljük azt, ami már a miénk. Pedig minden apró lépés 👣, minden kisebb siker 👏 hozzájárul ahhoz, akik ma vagyunk. Az elégedettség nem egyenlő a beletörődéssel – sokkal inkább egyfajta belső béke 🧘‍♀️🧘‍♂️, …

HOGYAN TEREMTS RENDET A KÁOSZBAN? – időgazdálkodás anyáknak, lépésről  lépésre Anyának lenni nem egyszerű feladat. Sőt, sokszor inkább tűnik egy végtelenített túlélőjátéknak, mint kiegyensúlyozott mindennapoknak. A háztartás, a gyerekek, a munka, a párkapcsolat – és közben valahol te magad is ott vagy… vagy legalábbis ott kellene lenned. Sokan ott hibáznak, hogy „egész életre” próbálnak rendszert …

Tavaszi megújulás – új lendület az életünkben coaching szemlélettel 🪻Ahogy megérkezik a tavasz, a természet látványosan emlékeztet minket arra, hogy a megújulás nemcsak lehetséges, hanem természetes folyamat. 🪻A rügyek kipattannak, a fény erősödik, és bennünk is egyre erősebben jelenik meg a vágy a változásra: tisztább terekre, frissebb gondolatokra, tudatosabb döntésekre. Ez az időszak különösen alkalmas …

Lábad alatt az út.. 👣 Van az az érzés, amikor az út nem előre visz, hanem visszafelé indul el a talpad alatt. Mint egy furcsa mozgólépcső. Lépsz 👣 egyet, 👣 👣 kettőt, 👣 👣 👣 hármat…  és mégis ugyanott vagy.  Mintha valami láthatatlan erő húzna hátra. Mintha minden igyekezeted, vágyad ellenére nem közelednél ahhoz, amit szeretnél. Próbálkozol, …