Félek

Ha őszintén szembenézünk önmagunkkal, talán be kell vallanunk valamit.

Félünk. Sokszor. Sok mindentől.

Félünk attól, hogy mi történik, ha kimondjuk, amit valójában gondolunk.

Félünk attól, hogy mi lesz, ha nemet mondunk.

Félünk attól, hogy mi történik, ha kilépünk valamiből, ami már régóta nem jó nekünk.

Félünk attól, hogy mit szólnak majd mások.

És talán leginkább attól félünk, hogy mi lesz, ha végre önmagunkat választjuk. De vajon honnan jön ez a félelem? Sokszor már nagyon régen megtanultuk.

Gyerekként azt láttuk, hogy bizonyos dolgokat nem szabad.

Nem illik.

Nem lehet.

Ezt nem mondjuk ki. Azt nem tesszük meg.

Ha így viselkedsz, büntetés jár érte.

Ha ezt mondod, megszólnak. Ha másképp gondolkodsz, kilógsz a sorból.

És mi megtanultuk. Megtanultuk, hogyan alkalmazkodjunk. Megtanultuk, hogyan kerüljük el a konfliktust. Megtanultuk, hogyan legyünk „jók”. Megtanultuk, hogyan maradjunk biztonságban. Aztán egyszer csak felnőttünk. És a régi válaszreakcióink velünk maradtak. Jön egy helyzet, és mielőtt még igazán végiggondolnánk, már bekapcsol a félelem. Mi lesz, ha…? Mi lesz a következménye? Mi lesz, ha megváltozik valami? Lesz ennek hatása az életemre? Mit fognak gondolni rólam? Mi történik, ha nem úgy alakul, ahogy elképzeltem? És igen. Lesz hatása. Minden döntésünknek van hatása. Ahogy annak is, ha nem döntünk. Annak is, ha maradunk. Annak is, ha tovább várunk. Annak is, ha újra és újra ugyanúgy reagálunk. A kérdés talán nem is az, hogy félünk-e. Hanem az, hogy mit kezdünk a félelmünkkel. Amit a múltunkból hozunk – a mintáinkat, értékeinket, tapasztalatainkat, válaszreakcióinkat –, képzelhetjük úgy, mint a kártyalapokat, amelyek a kezünkben vannak. Ezeket kaptuk. Van, amelyiket a családunkból. Van, amelyiket a szüleinktől. Van, amelyiket a környezetünktől. Van, amelyiket a saját megéléseinkből. Ezekből tanultunk játszani. De vajon tényleg csak ezek a lapok léteznek? Vajon nem vehetek fel egy új kártyalapot? Nem tanulhatok meg másképp reagálni? Nem változtathatok meg egy olyan mintát, amely akár évtizedek, generációk óta jelen van a családunkban? Nem dönthetek úgy, hogy: „Igen, félek. De most mégis megteszem.” Talán nem is kell tudnod, mi lesz a következő tíz lépés. Talán nem kell előre látnod az egész utat. Elég, ha tudod, hová szeretnél eljutni. És aztán csak egyetlen lépést kell megtenned. Azt az egyet, ami most következik. Lehet, hogy közben félsz. Ez rendben van. A bátorság ugyanis nem azt jelenti, hogy nem félünk. A bátorság sokszor éppen az, amikor félünk, és mégis megyünk tovább. Talán most neked is van egy olyan életterületed, ahol már pontosan tudod, hogy változtatni szeretnél. Csak még félsz. Ha szeretnéd megérteni, honnan jön ez a félelem, milyen régi mintát viszel tovább, és hogyan tudnál végre másképp reagálni, tarts velem. Nem kell egyedül végiglátnod az egész utat. Én abban tudlak kísérni, hogy megtaláld a saját válaszaidat, és megtedd azt az egy következő lépést. 

Nem kell hagynod, hogy a félelem döntsön helyetted.

Tegyél egy lépést önmagadért! Foglalj egy 60 perces coaching alkalmat.

Telefonszámom: +36 30 546 9084

E-mail: sashegyizsofi@gmail.com