Baj, ha kiégtem…?

Kiégés.

Sokszor halljuk ezt a kifejezést. De van, hogy csak félve merjük kimondani. Kiégtünk. Pedig jó a munkánk. Valaha szerettük csinálni. Szép a családunk. Erre vágytunk mindig is. Rendben van a párkapcsolatunk. Ez volt szívünk legfőbb vágya. És mégis. Valami ott a mélyben mozgolódik. Nem komfortos. Idővel pedig egyenesen kényelmetlenné válik a helyzet. Mert valami mégsem stimmel.. 

De az is lehet, hogy beteg vagy idős hozzátartozóról kell gondoskodnunk erőn felül. Ez pedig kemény munka – lelkileg, testileg. És bár tesszük a dolgunkat, de nagyon nehezünkre esik. 

Bármi is a helyzet, érezzük – változtatni kell, mert különben maga alá temet a feladat. Belefásulunk, kimerülünk. Ez pedig komoly veszélyt jelent nemcsak ránk, hanem a szeretteinkre nézve is.

A nőkre nagyobb nyomás nehezedik, több helyen kell helyt állnunk: háziasszonyok, családanyák, munkavállaló vagyunk. És a több labdával való zsonglőrködésért néha nagy árat fizetünk. Sőt! Időnként azt hisszük, tűzzsonglőrök vagyunk. Kezünkben és a testünkön lángnyelveket pörgetünk, forgatunk. De ez nem így van. Erre nem vagyunk képesek – bármit is gondolunk magunkról. 

Dr. Sheryl Ziegler: Kiégett anyák kézikönyve művében is megerősíti azt, amit sokunk mindennap él. Pedig mi csak szeretnénk megadni minden a gyerekeinknek.  Ám a nagy igyekezetünk pusztítóvá is válhat, stresszt és szorongást okozhat. Mi nők, jobban magunkban hordozzuk a félelmeinket, aggodalmainkat. Ez pedig szorongást és kimerültséget szül. Ilyenkor azt érezzük, nincs megoldás. Soha nem lesz vége ennek a mókuskeréknek. De ez csak részben van így. Való igaz, hogy egyik napról a másikra nem tudunk mindent megváltoztatni. De lépésről lépésre van lehetőségünk. 

És most képzeld el! Nem vagy kimerült, nem készítenek ki az egyszerű hétköznapok. Ha válsághelyzet üt be az életedbe, gyorsan megtalálod a megoldást. Ha veszteség ér, fel tudod dolgozni, megtalálod a történések értelmét is. Álmaid munkáját csinálod, de legalábbis jobbat, mint most, ahová nem szeretsz bejárni. Előtérbe helyezed a saját szükségleteidet, nem megfelelési kényszerből és bizonyítási vágyból, hanem örömmel, önbizalommal telve éled a napjaidat. Megszűnik az állandó lelkiismeret furdalásod, elkezdesz bízni magadban, a családodban, a Sorsodban. Hogy jóra fordul. De nem úgy, hogy csak kevésbé szorongsz, hanem úgy, hogy valóban van önbizalmad. Hogy szárnyalsz. Megtalálod a hivatásod, a szerelmet, a megbocsátást és az örömöt, boldogságot a mindennapjaidban.